Wii Fit

Foi-se o tempo que ficar na frente da TV jogando vídeo game era algo sedentário... Com toda a tecnologia disponível não precisamos nem sair de casa para nos exercitar. E foi isso que fiz hoje, depois de um dia controlado, mas não muito, fiz 1 hora de exercícios no Wii, entre corrida, step, boxe e bambolê (foto).

Jornal Pessoal 22/12/2009

Café - Não tomei (Férias, acordando tarde, quase na hora do almoço) 0 ponto.

Almoço - ½ xícara de arroz (2), 1 filé de frango (6) e salada de alface e tomate com azeite (1) 9 pontos

Lanche - Fomos tomar sorvete (Bem controlado, mesmo assim...) 6 pontos

6 xícaras de pipoca de microondas light 2 pontos

Jantar - 1 X Salada (Nem sei, mas...) 10 pontos.

Espero que o exercício físico me ajude a alcançar meus objetivos. Até 31/12, -1,6 kg!!!