Jornal Pessoal - 08/12/09
Café - 1 batavo cream light (1 ponto)
Almoço - Cozido com 1 batata (2), 1 x de abóbora (0), 1 x de abobrinha (0), 1 caldo o% gordura (0) e um ovo batido com couve e 1 col de azeite (3) (5 pontos)
Lanche - 1 miojo light (5 pontos) ** Estava sem pão em casa, e com vontade de uma coisinha quente...**
Janta - Pizza atum (foto) (9 pontos) ** 1 lata de atum cozido light (3), 2 col maionese (2), 3 fatias de pão light (2), 1½ fatia de queijo light (2)
Minha tendência normalmente é deixar mais pontos para o fim do dia, já que é o período que sinto mais fome...
Agora, o que está "pegando" é a água, que tem que ser no mínimo 6 copos, e a fruta, que não sou muito chegada ou as vezes, nem lembro de comer...
Amanhã tem mais!
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