E lá se passou mais um dia de tentações... Essa época de final de ano é pra acabar com qualquer dieta. Ainda bem que estou fazendo RA, senão teria sucumbido a muitas tentaçãoes.
A noite, churrasco com o pessoal do colégio, comi um pedacinho de carne (diferente dessa da foto, bem fininha e sem gordura) com salada, um pouco de sobremesa e uma cervejinha, porque não sou de ferro.
Café - 1 batavo cream light (1 ponto)
Almoço - 1 x de arroz (4), ¼ x de feijão (1) e 1 sobrecoxa de frango (3) (8 pontos)
Lanche - 3 fatias de pão light (2) com 1 col de requeijão light (0) e 2 fatias de chester (1) (3 pontos)
Janta - Salada de alface, tomate e cenoura com azeite (1), 1 fatia de carne de churrasco (3) (4 pontos).
Bom, a sobremesa e a cerveja vou contabilizar nos pontos flex e espero não passar mais nada nessa semana. O problema é que ainda tem um aniversário e uma festa pra ir. Prometo tentar me controlar!
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